Персональная онлайн тренировка — 1 занятие

Полный час индивидуальной тренировки в Zoom. Перед первой встречей я задам несколько вопросов про твои цели, опыт и ограничения — чтобы прийти готовой именно к тебе.

На самой тренировке мы разбираем технику упражнений, я корректирую нагрузку под твоё состояние и обсуждаем что важно повторить дома до следующего занятия.

Подходит как разовая консультация, если хочешь проверить технику или получить чёткий план на ближайшие недели.